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保持皮肤湿润

当皮肤干燥时，皮肤会被拉得特别厉害。

改善皮肤水分会增加皮肤的柔软度和弹性。产后恢复

随着脂肪的积累，皮肤组织可以适应更多。适当的练习

运动不仅能调节体重，还能增加皮肤的弹性。产后恢复

我想防止妊1娠纹，济宁产后恢复加盟机构，尤其是孕妇做全身运动。

1好在***的***指导下进行瑜伽、游泳、分娩等运动。

补充蛋白质、维生素产后恢复

孕妇可以吃富含蛋白质和维生素的食物来增加皮肤的弹性。

但是不要吃太多来控制每日总摄入量。

女人在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，使之体内正气不足，元气损伤，身体抵抗力下降。因而月子期间，产妇的抵抗力免1疫力下降，寒、湿、暑、热、风、邪六毒很容易侵入体内。产后恢复加上孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒1素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒湿、毒1素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子l病”。产后恢复

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生产后后4至6周

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